5 cách giảm mỡ bụng cực nhanh cho vòng 2 phẳng lì

Giữ lưng thẳng đứng khi ngồi, ăn chậm nhai kĩ, uống nhiều nước, đi bộ mỗi ngày hay nhai kẹo cao su… chính là những mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng cực nhanh có thể giúp chị em sở hữu được vòng 2 nhỏ gọn đáng mơ ước.

1. Giảm mỡ bụng cực nhanh với tư thế ngồi

5 cách giảm mỡ bụng cực nhanh cho vòng 2 phẳng lì 1

Tư thế ngồi đúng để giảm mỡ bụng

Theo như một nghiên cứu mới được công bố gần đây thì giữ lưng thẳng khi đi hay ngồi không chỉ tạo nét thanh tao mà còn là cách đơn giản tránh hiện tượng mỡ tích tụ ở vùng bụng. Ngoài ra, để giảm mỡ bụng cực nhanh bạn cũng nên tập hít bụng, mỗi lần khoảng 8 nhịp, mỗi nhịp trong 30 giây rồi thở ra. Thực hiện liên tiếp trong nhiều ngày, vòng 2 sẽ nhỏ nhắn rõ rệt.

2. Giảm mỡ bụng cực nhanh bằng cách ăn chậm nhai kĩ

Thay vì ăn uống nhanh chóng, tiết kiệm thời gian, bạn nên chú ý ăn miếng nhỏ, nhai khoảng 10 lần trước khi nuốt vì nếu ăn nhanh, bạn sẽ đẩy không khí vào trong dạ dày và khiến bụng có nguy cơ to và phệ hơn. Ngoài ra, thói quen này còn khiến dạ dày khó tiêu, có thể dẫn đến bệnh đau dạ dày.

3. Đi bộ mỗi ngày – Cách giảm mỡ bụng cực nhanh

5 cách giảm mỡ bụng cực nhanh cho vòng 2 phẳng lì 2

Giảm mỡ bụng cực nhanh bằng cách đi bộ mỗi ngày

Hãy cố gắng đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, hoạt động đơn giản này sẽ đốt cháy chất béo vùng eo nhanh chóng. Không những thế, một nghiên cứu đã chứng minh rằng, chăm chỉ làm việc sẽ có thể đem lại hiệu quả tốt hơn cho công cuộc giảm cân của bạn.

4. Nhai kẹo cao su cũng là cách giảm mỡ bụng cực nhanh

Nhai kẹo cao su giúp giảm 25 calo và tạo cảm giác no lâu, dẹp tan cơn đói, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Khi nhai kẹo cao su, lượng không khí bị đẩy vào bụng sẽ ít hơn hẳn so với nhiều đồ ăn vặt khác nên sẽ không khiến vòng 2 bị to ra.

5. Uống thật nhiều nước – Cách giảm mỡ bụng cực nhanh và đơn giản

5 cách giảm mỡ bụng cực nhanh cho vòng 2 phẳng lì 3

Uống nước cũng giúp giảm mỡ bụng cực nhanh

Nếu không được nạp đủ lượng nước thiết yếu, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng tích nước và tạo thành những ngấn mỡ thừa. Cách tốt nhất là bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc) nhằm cân bằng lượng natri trong người và tránh hiện tượng tích nước.

Tuy nhiên, việc tập luyện cần đúng cách, đúng thời điểm mới đem lại kết quả như mong đợi chứ không phải cứ tập thể dục là có thể giảm béo. Hơn nữa, các mẹo nhỏ như ăn chậm nhai kỹ hay uống nước mỗi ngày… cũng chỉ góp phần hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể mà không có tác dụng loại bỏ mỡ thừa. Đó chính là lý do vì sao rất nhiều người than phiền dù đã tập luyện nhiều để giảm béo hay thực hiện các mẹo giảm cân một cách đều đặn nhưng cân nặng vẫn không hề giảm sút.

Vì sao hút mỡ bụng bằng Laser Lipo luôn đứng đầu về sự lựa chọn? 2

Laser Lipo giúp giảm mỡ bụng triệt để chỉ 1 lần duy nhất

Dựa trên nguyên lý phải tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa để đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên và an toàn, các chuyên gia Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã kịp thời nghiên cứu và ứng dụng công nghệ hiện đại nhất để giảm béo toàn thân và giảm béo từng vùng theo yêu cầu của khách hàng, đó chính là giảm béo Laser Lipo. Với công nghệ Laser Lipo:

– Bạn có thể loại bỏ mỡ thừa tại bất kì vị trí nào trên cơ thể như: bắp tay, đùi, bụng, mặt… một cách an toàn, hiệu quả và không cần phẫu thuật.

– Lượng mỡ tích tụ lâu năm tại vùng bụng của bạn sẽ được đánh bay một cách triệt để và nhanh chóng chỉ sau một lần điều trị duy nhất.

Hút mỡ bắp tay 1 lần duy nhất hiệu quả đến 95% 4

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ Laser Lipo cho khách hàng

Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, cách giảm béo nhanh nhất bằng Laser Lipo tại Kangnam đã đem lại niềm tin cho tất cả khách hàng khi đến đây giảm béo. Vì vậy, thay vì áp dụng các cách giảm mỡ bụng cực nhanh bằng mẹo hay việc tập thể dục, bạn nên đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được thăm khám và tư vấn phương pháp giảm béo hiệu quả nhất.

Mọi băn khoăn, bạn có thể gọi đến số Tổng đài: 1900 6466 của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được tư vấn và giải đáp.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem 5 cách giảm mỡ bụng cực nhanh cho vòng 2 phẳng lì trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x