Bắp tay to phải làm sao để thon gọn lại?

Tình trạng thừa cân sẽ làm cho mỡ xuất hiện nhiều hơn ở phần đùi, eo, mông, bắp tay… Tuy nhiên, nhiều người lại chỉ chú trọng đến việc đốt cháy năng lượng ở vùng eo hay mông mà quên giảm béo cho bắp tay của mình. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng cũng như lựa chọn trang phục phù hợp. Chính vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn bắp tay to phải làm sao để thon gọn lại thì có thể tham khảo một vài bài tập đơn giản ngay dưới đây.

Bài tập xoay tròn cánh tay

Bắp tay to phải làm sao để thon gọn lại?

Bạn có thể giảm mỡ bắp tay bằng bài tập xoay tròn cánh tay. Động tác này bạn dang hai tay ngang rộng bằng vai và xoay hình vẽ tròn với tâm là vai sẽ là động tác thể dục hiệu quả giúp tiêu hao lượng mỡ thừa dưới cánh tay. Bạn có thể xoay tay không hoặc kết hợp tập với tạ loại nhẹ.

Tìm hiểu thêm: Những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tức thì i-con

Bài tập kéo căng sau gáy

Với bài tập này, bạn cũng không còn lo lắng bắp tay to phải làm sao

Đây là một bài tập giảm mỡ bắp tay to cực kỳ hiệu quả phù hợp cho tất cả chị em. Bạn có thể ngồi hoặc đứng tập động tác này miễn là thẳng lưng. Sau đó, một tay vòng ra sau lưng, 1 tay vòng qua vai rồi hai tay nắm lấy nhau kéo qua kéo lại 5 lần. Tiếp theo, bạn đổi bên và thực hiện đến khi nào bạn mỏi quá không chịu đựng được. Bài tập này sẽ giúp tiêu tan mỡ bắp tay, làm cơ săn chắc mang lại đôi tay đẹp cho bạn.

Bài tập chống đẩy

Bắp tay to phải làm sao cũng được giải tỏa với bài tập chống đẩy

Đây là bài tập phổ biến áp dụng được cho cả nam và nữ. Chúng không chỉ giúp giảm mỡ bắp tay mà còn giúp ngực săn chắc nảy nở hơn. Bạn nên thường xuyên áp dụng bài tập này để có đôi tay thon gọn đẹp tự nhiên nhé! Cách tập rất đơn giản, bạn chống hai tay xuống mặt đất, chân duỗi thẳng, mũi chân chống đất rồi từ từ hạ người xuống và tiếp tục nâng người lên. Cứ như thế, bạn tập trong khoảng 10 phút sẽ giúp bắp tay to trở nên đẹp hơn.

Tìm hiểu thêm: Giảm mỡ cánh tay tốt nhất bằng phương pháp nào?  i-con

Tuy nhiên, với bài tập thể dục cho cánh tay này chỉ phát huy tác dụng khi kiên trì tập luyện hàng ngày trong thời gian dài. Hơn nữa, cách giảm béo bắp tay này còn gây mệt mỏi mất sức. Cho nên để giảm béo bắp tay hiệu quả bạn nên đến thẩm mỹ uy tín thực hiện bằng công nghệ cao. Hiện nay, tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đang ứng dụng công nghệ giảm mỡ Laser Lipo có thể làm cho bắp tay thon gọn nhanh chóng mà không gây biến chứng cho sức khỏe.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ Laser Lipo cho khách hàng

Với phương pháp Laser Lipo, bác sĩ sẽ thực hiện bằng nốt chích nhỏ tại vùng da điều trị, sau đó sẽ đưa đầu thiết bị laser vào trong da hóa lỏng mỡ thừa bằng năng lượng nhiệt siêu mạnh giúp giảm mỡ triệt để, an toàn.

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam công nghệ giảm béo Laser Lipo được bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm thực hiện nên đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây biến chứng và đặc biệt không để lại sẹo, không mất thời gian nghỉ dưỡng. Chỉ một lần thực hiện giảm mỡ duy nhất là bạn có thể sở hữu được cánh tay thon gọn như ý.

Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo hay để được giải đáp kỹ hơn về bắp tay to phải làm sao, bạn nên đến trực tiếp địa chỉ BVTM Kangnam hoặc gọi đến số Tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn và thăm khám.

Bắp tay to phải làm sao để thon gọn lại?
Đánh giá bài viết!


Bạn đang xem: Bắp tay to phải làm sao để thon gọn lại? trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x