Béo phì phải làm sao? – Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất

Béo phì là căn bệnh rất dễ mắc phải hiện nay do nhiều nguyên nhân gây ra. Béo phì còn gây ra một số căn bệnh nguy hiểm hiện nay như : tim mạch, ung thư … .Vậy béo phì phải làm sao ? Cùng bác sĩ tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tìm hiểu các nguyên nhân gây béo phì và cách điều trị qua bài viết dưới đây nhé !

1. Nguyên nhân gây béo phì

+ Bị béo phì do gen di truyền

Các nhà nghiên cứu khoa học đã tìm ra trong cơ thể con người loại gen thèm ăn có tên khoa học là FTO. Nếu cha mẹ hoặc ông bà bị thừa cân, béo phì thì khả năng rất lớn là bạn cũng sẽ mắc bệnh này.

+ Béo phì do chế độ ăn uống

Béo phì phải làm sao?Bị béo phì do nạp quá nhiều năng lượng cho cơ thể

Bị béo phì do thực phẩm là hiện tượng hay gặp nhất ở con người. Nó xảy ra do thức ăn và đồ uống chúng ta đưa vào cơ thể bao gồm các loại đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, nhiều đường… Hàm lượng dinh dưỡng và mỡ trong thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn rất cao, nên việc sử dụng thường xuyên sẽ làm cơ thể dư thừa năng lượng, tăng cường tích mỡ sẽ gây ra tình trạng béo phì.

+ Bị stress thời gian dài

Béo phì phải làm sao?Béo phì do căng thẳng trong thời gian dài

Đây là loại béo phì do căng thẳng, lo âu và trầm cảm gây nên do một loại peptit được hình thành trong cơ thể, nó sẽ tạo thành các khối mỡ, nhất là ở vùng bụng. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mức độ tương đồng giữa béo phì với những người bị stress. Theo đó, với cùng một chế độ ăn giàu năng lượng, người bị stress có thể tăng gấp 1,5 – 2 lần trọng lượng so với những người không stress.

+ Béo phì do lười vận động

Béo phì phải làm sao?Lười vận động – nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì

Béo phì do lười vận động ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận trên cơ thể. Hiện tượng béo phì này xảy ra khi cơ thể liên tục nạp năng lượng nhưng không tiêu hao chúng thông qua các hoạt động thể lực hoặc vận động. Chính vì vậy, năng lượng không được sử dụng sẽ biến thành mỡ tích tụ gây béo phì.

2. Vậy, béo phì phải làm sao?

Béo phì phải làm sao? Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng, khi bị béo phì chúng ta không nên quá lo lắng sẽ làm bệnh nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên tạo cho mình tinh thần thoải mái và thực hiện điều đặn các yêu cầu sau:

Béo phì phải làm sao?Luyện tập thể thao giúp giảm cân hiệu quả

– Thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý, đặc biệt là vẫn phải đảm bảo đủ hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu.

– Tích cực vận động, luyện tập thể dục thể thao bằng các bài tập như: chạy bộ, leo cầu thanh, đạp xe, bơi lội…

– Uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít/ngày

– Ăn chậm, nhai kỹ và không nên xem tivi khi dùng cơm

– Không nên vì giảm cân mà bỏ bữa hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi.

– Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần luyện tập hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe thì có thể tham khảo phương pháp giảm béo hiện đại nhất hiện nay – công nghệ Laser Lipo.

Béo phì phải làm sao?Cơ chế hoạt động của công nghệ giảm béo Laser Lipo

Laser Lipo là thế hệ giảm béo triệt để và an toàn nhất hiện nay, có khả năng loại bỏ tới 95% mỡ trên cơ thể chỉ sau 1 lần duy nhất. Sau khi đưa mỡ thừa ra khỏi cơ thể,  công nghệ này sẽ phát ra năng lượng sắp xếp lại các tế bào collagen dưới da, giúp làn da của bạn trở nên săn chắc, mịn màng tự nhiên.

1041 Bạn có thể tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo qua Video dưới đây:

Hiện, công nghệ giảm mỡ nhanh hiện đại này đang được ứng dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam mang lại kết quả làm hài lòng rất nhiều khách hàng. Béo phì phải làm sao sẽ không còn là nỗi ám ảnh khi bạn thực hiện giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Béo phì phải làm sao? – Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x