“Bí kíp” giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em

Sau khi sinh con xong hầu hết các chị em đều không lấy lại được vóc dáng “mảnh mai” ban đầu và luôn lo lắng tìm mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, với bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em không còn mất công tìm kiếm hay phải đến các phòng tập nữa nhé.

"Bí kíp" giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em 1

“Bí kíp” giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em

1/ Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng cà chua

Cà chua là một loại quả rất gần gũi và quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình. Không những có công dụng làm đẹp da, trị mụn mà cà chua còn là 1 bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả nữa. Bởi trong cà chua chứa ít chất ngọt và chất béo, đồng thời các chất citric, acid trong cà chua có công dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy chất béo.

"Bí kíp" giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em 2

Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng cà chua

Đặc biệt, chất Lycopene trong cà chua có chức năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa. Vì thế nên trước mỗi bữa ăn bạn hãy ăn thêm 2 – 3 quả cà chua hoặc uống nước ép cà chua sẽ có tác dụng thanh lọc lượng mỡ tích tụ trên cơ thể.

2/ Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng khoai lang

Chắc hẳn các mẹ sẽ không ngờ tới khoai lang cũng là một trong những thực đơn giúp giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà. Sở dĩ khoai lang có công dụng giảm cân là vì trong khoai lang có chứa các  vitamin A, B, C và protein, tinh bột, các axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm…

"Bí kíp" giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em 3

Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng khoai lang

Với cách này các mẹ chỉ cần ăn khoai lang thay cho cơm trong các bữa ăn hàng ngày, trong khoai lang có nhiều chất nên vẫn sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mặc dù không ăn cơm, nên bạn không lo bị thiếu chất. Ngoài ra trong khoai lang cũng chứa nhiều chất xơ có tác dụng kích thích dạ dày nên bạn không cần lo bị táo bón nữa.

Lưu ý, cách này chỉ áp dụng cho những chị em không cho con bú mà thôi, bởi họ không nạp được các chất dinh dưỡng cần thiết vào sữa mẹ.

3/ Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng mật ong

"Bí kíp" giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em 4

Bí kíp giảm cân sau sinh hiệu quả bằng mật ong

Mật ong từ lâu đã được coi là thần dược trong việc trị mụn, làm đẹp da hay làm lành các vết sẹo nông và mới… Đặc biệt hơn. mật ong còn có công dụng giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả nữa. Bởi trong  mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories.

mui-ten Xem thêm: Điểm mặt những cách giảm cân tại nhà hiệu quả hơn bạn tưởng

Để giảm cân hiệu quả với mật ong bạn nên sử dụng cùng với chanh. Bạn chỉ cần pha 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm khoảng 300ml. Sau đó vắt thêm 2 thìa chanh, uống sau khi thức giấc 30p rồi mới ăn sáng. Kết hợp với việc bổ sung lượng rau và các bài tập thể dục đều đặn đảm bảo  bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong đợi.

"Bí kíp" giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em 7

Laser Lipo không xâm lấn các vùng da xung quanh

Trên đây là 3 cách giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà bạn hãy kiên trì áp dụng để thấy được hiệu quả điều trị sớm nhất và lâu dài nhé. Tuy nhiên, những cách này sẽ tốn nhiều thời gian và chi phí, để điều trị trong 1 lần lượng mỡ giảm triệt để bạn nên áp dụng phương pháp giảm béo bụng Laser Lipo.

Laser Lipo là phương pháp giảm béo bụng hiện đại và mới nhất trên thế giới, đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay. Laser Lipo không chỉ giúp giảm cân và giảm béo bụng hiệu quả mà còn là giải pháp hoàn hảo cho một thân hình cân đối với số đo 3 vòng đạt chuẩn.

icon-2 Video giảm mỡ an toàn, hiệu quả tại BVTM Kangnam

Hiện nay, công nghệ này đang được ứng dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Mọi thông tin chi tiết bạn hãy đến trực tiếp địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem “Bí kíp” giảm cân sau sinh hiệu quả tại nhà cho chị em trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x