Hiệu quả tuyệt vời từ cách giảm béo bằng quả bơ

Nhiều người thường cho rằng ăn bơ sẽ không giúp giảm cân ngược lại còn làm tăng cân vì bơ rất béo nhưng quan niệm đó là sai lầm. Bơ chính xác là một thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Để hiểu rõ hơn về việc này thì hãy cùng tìm hiểu cách giảm béo bằng quả bơ hiệu quả ngay dưới đây nhé.

Hiệu quả tuyệt vời từ cách giảm béo bằng quả bơ 1

Cách giảm béo bằng quả bơ cũng mang lại kết quả khá tốt

Vì sao quả bơ có tác dụng giảm cân?

– Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu.

– Bơ hỗ trợ insulin chức năng.

– Bơ là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng.

Hiệu quả tuyệt vời từ cách giảm béo bằng quả bơ 1

Bơ có tác dụng giảm cân khá tốt

– Bơ là chất béo, nhưng nó là chất béo tốt. Chất béo xấu làm cho bạn béo, nhưng lại có các chất béo giúp bạn giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Chất béo tốt ấy được tìm thấy trong quả bơ thích hợp cho bất kỳ chế độ giảm cân nào.

– Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn sẽ có lợi hơn cho việc kiểm soát cân nặng vì chất béo không bão hòa đơn có ảnh hưởng trực tiếp đến việc cơ thể sử dụng lượng đường trong máu.

icon Tìm hiểu thêm: Những trái cây cần “nạp” ngay nếu muốn giảm béo bụng

Cách giảm béo bằng quả bơ như thế nào?

Để giảm béo hiệu quả với trái bơ, cách đơn giản nhất là bạn có thể thực hiện món bơ sinh tố như sau:

– Chuẩn bị:

+ 1 quả bơ chín

+ ½ quả chuối

+ 1 quả kiwi

+1 hộp sữa chua

+ 1 – 2 thìa đường + 3 viên đá lạnh

Cách giảm béo bằng quả bơ:

Hiệu quả tuyệt vời từ cách giảm béo bằng quả bơ 2

Cách giảm béo bằng quả bơ

Bơ bạn tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Với chuối bạn hãy bóc vỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi. Tiếp tục, bạn hãy cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây cho đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ. Bạn có thể uống sinh tố bơ thay cho nước uống hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.

Mách nhỏ cách giảm béo bằng quả bơ:

Nếu như bạn không thích cho đá hay sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay. Như vậy sẽ giúp món sinh tố bơ của bạn ngon miệng hơn.

Món sinh tố bơ kể trên sẽ mang lại hiệu quả giảm béo tích cực nhất nếu bạn kết hợp cùng một chế độ tập luyện hàng ngày. Tuy nhiên, giảm mỡ bằng trái bơ đòi hỏi bạn phải kiên trì trong thời gian dài. Vậy phải làm sao để giảm mỡ bụng nhanh? Để loại bỏ được lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất.

5 phút gập bụng giảm mỡ bụng cho thân hình săn chắc 6

Bác sĩ thực hiện giảm mỡ bằng Laser Lipo cho khách hàng

Laser Lipo là sự tích hợp của những đặc tính thông minh theo tiêu chuẩn công nghệ Hoa Kỳ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Năng lượng từ sóng laser sẽ tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Cellulite, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da. Sau đó, lượng mỡ thừa sẽ được đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể. Đây được đánh giá là cách giảm béo hiệu quả cao và an toàn đã được công nhận trên toàn thế giới.

icon Xem thêm video giảm mỡ Laser Lipo Tại đây

Nếu bạn muốn được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo Laser Lipo, bạn có thể đến trực tiếp BVTM Kangnam hoặc gọi điện đến số tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Hiệu quả tuyệt vời từ cách giảm béo bằng quả bơ trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x