Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân?

Giảm cân thành công đã là một sự cố gắng nỗ lực nhưng để giữ được thành quả cũng không kém phần khó khăn. Bởi nếu bạn không chú ý thì chỉ một chút thả lỏng thôi là cân nặng trước kia của bạn sẽ quay trở lại, thậm chí là còn tăng cân không kiểm soát. Vậy phải làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? Dưới đây là một số chia sẻ giúp bạn giữ được kết quả giảm cân của mình mà không sợ béo lại.

Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? 1

Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân?

icon-02 Theo dõi chỉ số cân nặng

Khi đã đạt được vóc dáng, cân nặng như ý và muốn giữ gìn thành công này sau bao ngày tập luyện, bạn hãy theo dõi chỉ số cân nặng của mình đều đặn mỗi tuần. Đây là cách đơn giản nhất để bạn giữ dáng và cân nặng ổn định cho mình mà không cần phải lo lắng. Nếu như bạn thấy cân nặng của mình vượt quá mức cho phép và có nguy cơ lên cân thì bạn cũng có thể kịp thời điều chỉnh lại chế độ tập luyện và ăn uống của mình.

icon-02 Lựa chọn những thực phẩm đốt mỡ tự nhiên

Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? 2

Những thực phẩm tự nhiên có thể giúp đốt mỡ thừa khá hiệu quả

Phải làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? Để giữ được vóc dáng cùng cân nặng lý tưởng hiện tại của mình thì thực phẩm bạn đưa vào cơ thể đóng vai trò quan trọng. Trong thực đơn của mình bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ cơ thể tự nhiên như măng tây, bưởi hay quế…

icon-1Có thể bạn quan tâm: hot-1

icon-02 Hẹn bạn bè cùng tập thể dục

Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? 3

Hẹn bạn bè cùng tập thể dục cũng là cách giúp bạn giữ được kết quả sau giảm cân

Ngay cả khi bạn đã đạt được vóc dáng như ý thì làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân vẫn là câu hỏi làm khó bạn. Vì vậy, bạn không nên bỏ bê việc tập luyện thể dục bởi tập luyện không chỉ để giảm cân mà còn giúp bạn giữ gìn sức khỏe, chống lại bệnh tật rất tốt. Rủ rê thêm bạn bè cùng đến phòng tập hay cùng tập luyện những bài tập thể dục cùng bạn, sẽ giúp bản thân có động lực và niềm vui tập luyện mỗi ngày.

icon-02 Lựa chọn những bài tập thú vị

Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? 4

Thay vì tập thể dục với những động tác có vẻ khô cứng và gây nhàm chán, bạn hãy lựa chọn cho mình bài tập thể dục giảm cân thú vị với những điệu nhảy, hoặc yoga, đạp xe, bơi lội… những bài tập đem lại hứng thú cho bạn và không phải băn khoăn làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân. Theo các chuyên gia nhận định thì tập luyện không chỉ để giữ dáng mà tập còn giúp cơ thể chống lại bệnh tật khá tốt.

icon-1Bạn có thể xem thêm: hot-1

Nếu không giữ được cân nặng sau giảm cân, phải làm sao?

Thực tế, đã có không ít trường hợp dù thực hiện nhiều bài tập cộng với chế độ ăn uống khắt khe cũng không thể giúp duy trì được vóc dáng thon gọn. Vậy phải làm sao để giảm được cân nặng một cách nhanh chóng mà mang lại hiệu quả vĩnh viễn.

Câu trả lời đó chính là phương pháp giảm cân bằng Laser Lipo, đây là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả đến 95% chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất, cam kết không béo lại, mang tới cho chị em vóc dáng thon gọn, gợi cảm với làn da săn chắc, mịn màng sau giảm mỡ.

Video quy trình giảm mỡ Laser Lipo hiệu quả tới 95% sau 1 lần thực hiện

Để được tìm hiểu thêm về dịch vụ giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi điện đến số Tổng đài: 1900 6466 hoặc đến trực tiếp địa chỉ BVTM Kangnam để được các chuyên gia giải đáp.

Đánh giá bài viết!


Bạn đang xem: Làm sao để giữ được kết quả sau giảm cân? trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466