Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo bụng

Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo bụng chắc hẳn không phải ai cũng đã biết. Bởi những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Vì thế, khi ăn nhiều, chúng sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn.

Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo phì 1

Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo bụng

Nhiều người thường nghĩ ăn nhiều hoa quả sẽ không bị béo phì. Họ nhịn ăn cơm và thay bằng hoa quả để giảm cân, nhưng kết quả thì ngược lại với mong muốn. Trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp… Cũng chính vì điều này, nhiều người bắt đầu cuộc chiến giảm cân bằng trái cây. Đây là một quan niệm đúng nếu như bạn biết lựa chọn các loại hoa quả để ăn, tuân thủ các nguyên tắc, thời gian và liều lượng.

Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo phì 2

Chuối cũng có thể là nguyên nhân gây béo bụng

Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Khi ăn nhiều, các loại quả này cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. Ví dụ: nếu bạn ăn hai quả chuối tiêu loại 100g thì năng lượng cũng bằng ăn một bát cơm; ăn một quả na, một quả xoài loại 200 – 250g, ăn 300g mít, hoặc vải, nhãn thì cũng tương đương với một bát cơm. Vì vậy, nếu nhịn ăn cơm mà ăn nhiều các lọai quả ngọt này thì vẫn bị tăng cân là hoàn toàn có thể.

icon-xem-them-depBạn có thể tìm hiểu thêm: 4 nguyên nhân gây béo bụng khiến bạn “ngã ngửa”

Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo phì 3

Nếu muốn giảm cân, bạn nên ăn các thực phẩm như dưa chuột, củ đậu… vào buổi sáng

Nếu muốn không bị béo hoặc muốn giảm cân, bạn nên ăn các loại quả có hàm lượng đường thấp như dưa chuột, củ đậu… Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp bội nếu bạn ăn trái cây vào buổi sáng, trước các bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với trái cây. Bạn không nên ăn các loại trái cây có chứa nhiều axit như chuối tiêu, vải, cam, quất, bưởi… khi đói.

Y học ngày càng phát triển, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng nhiều phương pháp giúp giảm cân và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện. Trong số đó, có thể kể đến phương pháp giảm béo Laser Lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ tiên tiến hàng đầu Hoa Kỳ và đã được FDA chứng nhận về hiệu quả cũng như độ an toàn. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm để sử dụng.

5 phút gập bụng giảm mỡ bụng cho thân hình săn chắc 5

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ Laser Lipo

Laser Lipo là công nghệ giảm mỡ nhanh nhất hiện nay. Chỉ sau 60-90 phút và với 1 lần giảm mỡ duy nhất, toàn bộ mỡ thừa sẽ được loại bỏ triệt để. Sau khi hoàn thành giảm mỡ 1 ngày, khách hàng có thể trở lại với sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày mà không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, không ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống.

Vì sao hút mỡ bụng bằng Laser Lipo luôn đứng đầu về sự lựa chọn? 3

Hình ảnh khách hàng sau giảm mỡ Laser Lipo

Ngoài công dụng giảm mỡ nhanh, hiệu quả, sóng Laser Lipo còn giúp sắp xếp lại collagen dưới da, giúp làn da vùng giảm mỡ nhanh chóng ổn định, săn chắc, khỏe mạnh. Đây là ưu điểm vượt trội của công nghệ Laser Lipo so với các phương pháp giảm mỡ khác.

icon-xem-them-depXem thêm: Video giảm mỡ bụng Laser Lipo tại Kangnam

Hiện công nghệ giảm mỡ Laser Lipo khắc phục các nguyên nhân gây béo bụng một cách hiệu quả nhất đã được ứng dụng rất hiệu quả tại BVTM Kangnam. Nếu bạn quan tâm, vui lòng liên hệ đến số Tổng đài: 1900 6466 hoặc để lại thông tin theo form bên dưới, các chuyên gia BVTM Kangnam sẽ tư vấn giúp bạn.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Ăn nhiều hoa quả cũng là nguyên nhân gây béo bụng trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x