Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất – Có một cách đơn giản nhưng ít người nghĩ tới để giảm mỡ bụng đó là lựa chọn những thực phẩm có công dụng loại bỏ vùng mỡ bụng “cứng đầu” thay vì tìm tới những biện pháp phức tạp khác.

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 1

Thân hình thon gọn nhờ thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

1. Khoai tây để lạnh

Khoai tây được xếp vào “top” những thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad lại có tác dụng giảm cân rất tuyệt.

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 2

Khoai tây là một trong những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Khi khoai tây được giữ lạnh, nó sẽ tạo ra tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Tinh thể kháng tinh bột là một thành phần của chất xơ có tác dụng làm giảm cảm giác đói. Không chỉ vậy, tinh thể kháng tinh bột còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cung cấp cho các hoạt động chứ không phải lưu trữ nó trong các tế bào mỡ.

2. Đậu đen

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 3

Đậu đen chứa hàm lượng chất xơ và protein cao

Giống như tất cả các loại đậu, đậu đen có chứa hàm lượng chất xơ và protein cao. Nhờ đó mà ăn đậu đen sẽ giúp bạn no lâu, giảm tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Đậu đen cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid hơn hầu hết các loại đậu khác. Theo các chuyên gia sức khỏe, chất flavonoid có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa lưu trữ trong vùng bụng và loại bỏ các gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư.

3. Dấm táo

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 4

Dấm táo là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Dấm rượu táo có chứa axit axetic – một loại axit không chỉ giảm nguy cơ tích trữ chất béo trong cơ thể mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa đang lưu lại ở vùng bụng rất hiệu quả.

4. Quả lê

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 5

 Quả lê có rất nhiều flavonol và catechins giúp giảm mỡ bụng

Trong quả lê có rất nhiều flavonol và catechins. Đây là 2 chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm tốc độ mỡ bụng được lưu trữ trong cơ thể. Thêm vào đó, quả lê còn chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.

5. Hạt hướng dương

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 6

Hướng dương là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Ngoài sự ngon miệng, hạt hướng dương còn rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa đủ các chất béo không bão hòa đơn – chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Chất béo không bão hòa đơn có thể giữ cho vòng eo của bạn không bị phát phì nhờ cơ chế tiêu hủy và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tuy nhiên, chỉ chú ý chế độ ăn uống với những thực phẩm kể trên thì khó có thể giúp bạn giảm béo bụng nhanh. Chưa kể, nếu bạn ăn thường xuyên các thực phẩm kể trên trong một thời gian dài dễ khiến cho bạn bị suy nhược cơ thể. Trong trường hợp này, bạn có thể áp dụng công nghệ thẩm mỹ hiện đại để giảm béo bụng nhanh không phải mất thời gian, công sức, lại an toàn và đảm bảo cho sức khỏe.

Giảm béo bụng bằng Laser Lipo là phương pháp được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ) chứng nhận về chất lượng. Phương pháp này đã được áp dụng rộng rãi tại Mỹ và các quốc gia châu Âu.

Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất 7

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ Laser Lipo cho khách hàng

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo chỉ cần thực hiện một lần và cho hiệu quả lâu dài. So với các cách giảm béo bụng truyền thống, khi điều trị bằng Laser Lipo, bạn không cần phải ăn kiêng hay tập luyện gắt gao mà vẫn sở hữu được vóc dáng thon gọn. Hiệu quả này đã được kiểm chứng bởi các chuyên gia thẩm mỹ thế giới và nhiều khách hàng điều trị. Sau giảm mỡ, bạn có thể về nhà mà không mất nhiều thời gian chăm sóc và nghỉ dưỡng, nhanh chóng ổn định công việc, sinh hoạt bình thường.

Hiện công nghệ giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo đang được ứng dụng rất thành công tại BVTM Kangnam. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể gọi đến Tổng đài: 1900 6466 hoặc gửi thông tin theo form bên dưới, chúng tôi sẽ liên lạc và giải đáp giúp bạn.

Đánh giá bài viết!

Bạn đang xem Top 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất trong Kiến thức giảm mỡ

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x