3 cách giảm cân bằng nha đam hiệu quả cao nhất và an toàn

I. Tại sao nha đam giúp giảm cân hiệu quả

Nha đam có thực sự phát huy tác dụng trong việc giảm cân?

Nha đam được biết tới với rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như đẹp da,… Còn với giảm cân, loại lá này có khả năng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tốt các cơ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể nhờ vào chất Aloin.

Ngoài ra, nha đam còn giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn, đồng thời bẻ gãy các phân tử béo và đường, giúp hỗ trợ điều trị và phòng chống tình trạnh mỡ thừa tích tụ nhiều trên cơ thể. Chính vì vậy, phương pháp giảm cân bằng nha đam được rất nhiều người lựa chọn.

Ngoài việc giảm cân vô cùng hiệu quả, nha đam còn hỗ trợ việc làm săn chắc cơ bắp trên trên cơ thể, bổ sung một lượng protein lớn trên da. Điều này không những giúp nha đam có thể loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp bạn có một cơ thể chắc khỏe, cơ bắp săn chắc.

II. TOP 3 cách giảm cân bằng nha đam hiệu quả ngay tại nhà

Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa bằng nha đam vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra giúp bạn đọc 3 phương pháp giảm cân bằng nha đam thông dụng nhất, được rất nhều chị em tin tưởng sử dụng

1. Giảm cân hiệu quả với nước ép nha đam

Sử dụng nước ép nha đam được coi là một trong những phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Uống nước ép nha đam khô chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất trên cơ thể mà còn giúp bạn có làn da đẹp, mịn màng.

Uống nước nha đam có giảm cân không ? Cách làm nước ép nha đam giảm cân

Để giảm cân hiệu quả với với nha đam, bạn cần thực hiện theo các bước sau đây:

Nguyên liệu :

– 200g nha đam tươi

Cách làm :

– Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ ngoài, giã nát, cho thêm 200ml nước lọc, ép (hoặc vắt) lấy nước cốt uống ngay.

– Nếu không, có thể xay thành sinh tố, để tủ lạnh uống trong ngày.

2. Cách làm nha đam đường phèn giảm cân giúp giảm cân hiệu quả

Nha đam kết hợp với đường phèn là một trong những phương pháp giúp loại bỏ hiểu quả mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, đường phèn cũng là một trong những nguyên liệu giúp kích thích tiêu hóa rất tốt.

Để loại bỏ mỡ thừa bằng đường phèn kết hợp nha đam hiệu quả, bạn cần làm theo các bước sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Nha đam tươi, lá dứa, muối, chanh và đường phèn

Cách làm nha đam kết hợp đường phèn giảm mỡ bụng:

– Lấy lá nha đam mang rửa sạch và gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài.

– Phần thịt nha đam bạn rửa sạch rồi mang ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút thì rửa lại. Thực hiện công đoạn này 2 lần.

Nha đam xắt nhỏ hạt lựu ngân với nước muối lãng để loại bỏ bớt nhớt

– Sau khi nha đam đã bớt nhớt, bạn mang xắt nhỏ thành hạt lựu và ngâm chúng với nước cốt chanh khoảng 5 phút.

– Bạn vớt nha đam ra và cho vào tô trộn với chút muối và nước cốt chanh bóp nhẹ để nha đam nhả nước. Sau 3 – 5 phút rửa sạch và để ráo.

– Cho nước vào nồi và đun, sau khi sôi vạn nhúng nha đam vào và vớt ra sau 30 giây rồi thả ngay vào chậu nước đá để nha đam giòn và cứng hơn.

– Lấy 5 chiếc lá dứa mang rửa sạch, xay nhuyễn, chắt lấy nước.

Chè nha đam có thể dùng lạnh hoặc với đá đều ngon

– Đun khoảng 300ml nước với 300g đường phèn và nước cốt lá dứa. Sau khi đường tan hết, bạn cho nha đam vào đun sôi khoảng 2 phút rồi tắt bếp. Khi chè nguội bạn có thể để vào ngăn lạnh hoặc dùng với đá đều ngon.

3. Cách sử dụng sữa chua nha đam giảm cân tại nhà

Sữa chua nổi tiếng được biết tới với công dụng lợi tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có cho mình nguyên liệu giúp loại bỏ được mỡ thừa một cách hiệu quả.

Nguyên liệu : 

– 1 hộp sữa đặc, nha đam.

– 250gr sữa chua, 2 họp sữa tươi không đường

Cách giảm mỡ, đẹp da hiệu quả bằng sữa chua nha đam

Cách làm :

– Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ. Sau đó đem ngâm vào nước muối để 5 phút vớt ra sau đó rửa lại với nước.

– Gọt nha đam thành miếng hạt lựu nhỏ sau đỏ xả qua với nước. Đun nước sôi nên cho nha đam vào 30 giây vớt nha đam ra cho vào nước lạnh có pha sắn đường. Để 1-2 tiềng cho nha đam ngấm chút ngọt và giòn hơn sau đó đổ ra rổ cho ráo nước

– Sữa đặc cho ta bát cho nước sôi vào khuấy đều, cho tiếp sữa tươi không đường, sữa chua và nha đam vào khuấy đều sau đỏ đổ vào hũ thủy tinh nhỏ.

– Đun sôi nước sau đó bỏ xuống sau đó xếp sữa chua vào sao cho 1/3 hũ đậy lắp lại khoảng 5-10 phút sau đó vớt ra để nguội. Mang đi ủ khoảng 6-8 tiếng. Khi ủ xong bạn lấy sữa chưa ra bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

III. Những lưu ý khi giảm mỡ bằng nha đam

Cần lưu ý với bạn là cách giảm cân bằng nha đam cũng không thể giúp bạn giảm cân cấp tốc. Vì vậy, bạn cần kiên trì kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện để đạt được kết quả mong muốn.

Nếu bạn là người bận rộn và không có nhiều thời gian dành cho việc tập luyện hay ăn kiêng bằng nha đam, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ Laser Lipo. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.

Bạn đang xem: 3 cách giảm cân bằng nha đam hiệu quả cao nhất và an toàn trong Kiến thức giảm mỡ