Lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách không sợ to chân, không tăng vòng 3
Khổ sở với lượng mỡ ở bụng mà chưa biết làm thế nào với nó? Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách hay chưa? Nếu chưa, ngay bây giờ hãy thử cách làm này, đảm bảo không sợ to chân, không tăng kích thước vòng 1, vòng 3 hay đùi gì cả. Chỉ cần lắc vòng đúng cách hướng dẫn dưới đây, mọi nỗi lo về mỡ bụng sẽ không còn nữa.
Lắc vòng là một trong những cách tập luyện giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà phái đẹp nên biết. Chắc chắn chị em sẽ thích lắc vòng bởi vì hiệu quả giảm mỡ bụng trông thấy, nhanh chóng có lại được vòng eo thon dáng chuẩn như mơ ước.
1. Hướng dẫn lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách
– Tư thế đứng: 2 chân sang ngang và rộng bằng vai, để thẳng lưng và thẳng người.
– Tay trái dang rộng sang ngang, tay phải giữ vòng và tiến hành lắc theo chiều kim đồng hồ. Với những ai thuận tay nào để giữ vòng thì làm động tác ngược ở trên.
– Mỗi ngày, bạn nên thực hiện lắc vòng vào sáng sớm và trước khi đi ngủ là thích hợp nhất. Cụ thể 5h30 sáng dậy và tập luyện lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách này chừng 10′, buổi tối trước khi đi ngủ 30′ thì lắc vòng chừng 50 cái. Đảm bảo đốt cháy mỡ thừa ở bụng sau 1 tuần áp dụng.
– Tuy nhiên, ban đầu lắc vòng sẽ hơi đau vì tiếp xúc mạnh vào bụng và da nhưng bạn đừng lo lắng, điều này hoàn toàn biến mất sau 3 ngày đã quen tập.
– Đối tượng nên lắc vòng giảm mỡ bụng đó chính là dân văn phòng, sinh viên, học sinh, giáo viên, người ít di chuyển bởi vì lượng mỡ tích tụ vùng bụng khá lớn. Nếu lắc vòng sẽ làm tan mỡ và vẫn giữ được vòng eo như ý muốn.
– Nên kết hợp lắc vòng đều đặn và lựa chọn vòng có số đo thích hợp để bạn không cảm thấy quá nặng hoặc quá đau.
2. Một số tác dụng khác ngoài lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách
– Làm săn chắc vòng mông: Nhiều người lo sợ lắc vòng bị to vòng 3 tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bạn có thể di chuyển vòng từ bụng xuống mông để đánh tan mỡ cũng như giúp cho vùng da này trở nên chắc chắn hơn.
– Không làm to chân, đùi hoặc bắp chân: Tương tự như bụng, bạn hoàn toàn có thể lắc vòng đúng như với bụng và di chuyển xuống các bộ phận này. Nhờ việc tập luyện như này, lắc vòng đúng cách giúp cơ thể có được thân hình gợi cảm, quyến rũ hơn.
3. Thắc mắc liên quan đến lắc vòng giảm mỡ bụng
Lắc vòng giảm mỡ bụng và không ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản
– Liệu lắc vòng có ảnh hưởng đến sinh sản không? Theo chuyên gia bác sỹ, bộ phận sinh sản của nữ giới được bảo vệ vô cùng chắc chắn và chịu được tác động mạnh. Vì vậy, khi lắc vòng không hề tác động đến việc sinh sản của chị em, ngoài ra bạn hoàn toàn có thể học võ, bơi lội, chơi thể thao như nam giới.
– Nên lắc vòng bao nhiêu phút mỗi ngày? – Như đã tư vấn ở trên, ban đầu nên lắc vòng 10′ sau đó có thể tăng dần tùy vào sức lực cũng như lượng mỡ mà bạn muốn loại bỏ ra khỏi cơ thể.
– Lắc vòng có bị xệ mông không? – Lắc vòng không những không xệ mông mà còn giúp bạn “cải thiện” vòng 3 tốt hơn theo chiều tích cực.
– Tùy theo cơ địa cũng như sự kiên trì luyện tập của mỗi người mà hiệu quả lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách diễn ra nhanh hay chậm khác nhau. Nếu bạn quá béo và không có thời gian luyện tập hàng ngày thì lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn đó là hút mỡ bằng công nghệ Lipo Matic 3D.
– Ưu điểm về công nghệ hút mỡ bụng Lipo Matic 3D:
+ Chỉ sau 60′ có thể hút được mỡ ra khỏi cơ thể nhanh chóng
+ Công nghệ này hoạt động linh hoạt sẽ xác định được vị trí cần hút mỡ và hút lượng bao nhiêu là đủ. Không gây hại đến sức khỏe cũng như tinh thần của người bệnh.
+ Không mất nhiều thời gian và không phải rèn luyện kham khổ.
– Hình ảnh khách hàng hút mỡ bụng ở Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam:
Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline: 1900.6466 để được các bác sỹ tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tư vấn miễn phí.
