Chia sẻ các phương pháp giảm mỡ má cho bạn có gương mặt tròn

Thừa cân đang gia tăng tại thời điểm hiện nay, chúng sẽ tập kết ở bất cứ nơi đâu trên cơ thể, đặc biệt vùng má. Chúng khiến các cô nàng phải đau đầu vì chúng biến khuôn mặt trở nên tròn trĩnh. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ má đơn giản và nhanh chóng ngay tại nhà.

Nguyên nhân gây béo khiến bạn phải tìm cách giảm mỡ má

Nguyên nhân gây béo khiến bạn phải tìm cách giảm mỡ má

– Do tuổi tác: quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh chóng, các cơ quan cũng sẽ dần hoạt động yếu đi, vì thế mà các tế bào mỡ sẽ không giải phóng hết thành năng lượng mà tích tụ lại trong cơ thể. Ngoài ra, lão hóa làm da kém độ đàn hồi, săn chắc và bị chảy xệ, dẫn đến các lượng mỡ thừa có cơ hội ở lại những vùng như thế này là rất cao.

– Do thói quen không vận động: hiện tượng này bạn sẽ gặp nhiều ở các cá nhân làm việc văn phòng, đa số sau khi trải qua một ngày làm việc mệt mỏi, họ chỉ thích nghỉ ngơi tại nhà mà không vận động để cơ thể đào thải đi lượng mỡ nạp vào trong ngày.

– Do thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: chính ở các món ăn chiên, xào đã tạo cơ hội cho mỡ tích tụ lại dưới da mà không thoát ra bên ngoài.

Một vài lời khuyên giúp bạn giảm mỡ má nhanh chóng hơn

1. Hãy giảm lượng mỡ hằng ngày sẽ giảm được nguy cơ béo mặt

Giảm mỡ má nhanh chóng với cách giảm lượng mỡ hấp thụ

Tùy theo cơ địa mỗi người, từ lúc được sinh ra, cơ thể bạn đã định hình các chỉ số riêng biệt, chính vì thế mà nhiều người ăn mãi vẫn không béo nhưng một số khác thì chỉ cần bổ sung thêm một ít cũng sẽ có mỡ tích trữ lại trong cơ thể.

Sẽ rất dễ nhận biết với những bạn có cơ địa dễ bị béo, điều đó được thể hiện qua khuôn mặt đầu tiên. Chỉ cần bạn tăng 1-2kg thì đã khiến khuôn mặt tròn trĩnh hơn rồi đấy, cho nên trong chế độ dinh dưỡng bạn cần có sự tính toán hợp lý để đưa vào cơ thể, vừa đủ chất mà không gây béo mặt. Như thế bạn sẽ giảm mỡ má được nhanh chóng hơn.

Mức năng lượng để cơ thể hấp thụ khoảng 25-30 kcal/kg, bổ sung nhiều các thực phẩm như cà chua, cà rốt, bắp cải, rau xanh,…và các loại trái cây chứa nhiều vitamin C để da tăng tính đàn hồi và độ săn chắc. Bên cạnh đó, thói quen uống nhiều nước cũng cần được duy trì để giảm mỡ má phúng phính, khuôn mặt tròn trĩnh của bạn.

2. Dành thời gian cho việc vận động

Hãy vận động là cách giảm mỡ má hiệu quả

Các bài tập thể dục chưa bao giờ không phát huy được tác dụng, chúng giúp bạn giải phóng năng lượng dễ dàng hơn, từ đó mà mỡ thừa ở khắp nơi trên cơ thể được đốt cháy. Một số bài tập luyện như bơi, chạy bộ, nhảy dây, đạp xe…đều là những phương pháp khiến mọi bộ phận được vận động cùng 1 lúc sẽ tăng tính hiệu quả tốt hơn.

Có một cách đơn giản hơn giúp bạn giảm mỡ má hữu hiệu, gương mặt thon gọn, săn chắc, thực hiện mọi nơi, bất kỳ lúc nào bạn muốn, đó là cách thổi phồng má. Vừa thổi phồng má, giữ hơi trong 5-10 giây đồng thời quai hàm được kéo căng hết mức có thể, sau đó thở ra và lặp lại ít nhất 10 lần. Khi cảm thấy mệt mỏi bạn có thể áp dụng cách này tại chỗ ngồi làm việc, lúc dọn dẹp, nấu ăn…

3. Ngụy trang để có khuôn mặt hoàn hảo, thon gọn

Biến hóa thần kỳ giảm mỡ má từ trang điểm

Đó chính là cách sử dụng sức mạnh của trang điểm để giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp, làm việc. Chỉ với một vài bước đơn giản, các cô nàng có gương mặt tròn, má phúng phính đều trở nên gọn gàng và tươi trẻ, không có dấu hiệu là bạn đang béo.

Hãy sử dụng màu sáng để trang điểm cho phần xương hàm, bắt đầu từ điểm dưới tai và trở về cằm, thêm một ít phấn trắng cho phần mũi và cằm sẽ làm khuôn mặt bạn nhỏ, gọn hơn đấy.

4. Thực hiện massage cho mặt

Giảm mỡ má với cách massage mặt hằng ngày

Để làm cách này hiệu quả và tránh để lại bụi bẩn, vi khuẩn, trước tiên bạn phải vệ sinh tay thật sạch sẽ, rồi vuốt nhẹ nhàng lên mặt từ lên thái dương bằng các động tác xoay tròn trong khoảng 15 phút. Bạn có thể kết hợp với kem hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, phù hợp với da.

Nếu bạn có máy massage mặt chuyên dụng thì hãy nên áp dụng đều đặn và thường xuyên, như thế các tác động này mới phát huy được hiệu quả, giảm mỡ má rõ rệt sau một thời gian ngắn.

Với những cách làm này, bạn đều có thể áp dụng cùng lúc hoặc chọn phương pháp thích hợp nhất cho bản thân. Tuy nhiên, giải pháp nào cũng cần phải có sự kiên trì thì kết quả mới tốt. Hoặc có một cách đơn giản, an toàn và nhanh chóng hơn chỉ trong 1 ngày, bạn sẽ có ngay khuôn mặt gọn, săn chắc và trẻ trung, đó là sử dụng công nghệ giảm mỡ Laser Lipo tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

Để tìm hiểu rõ hơn bạn liên hệ tổng đài 1900.6466 hoặc đến trực tiếp bệnh viện thăm khám và được tư vấn miễn phí.

Bạn đang xem: Chia sẻ các phương pháp giảm mỡ má cho bạn có gương mặt tròn trong Kiến thức giảm mỡ