Đậu đen ngâm giấm – “Vũ khí” giảm cân lợi hại của chị em sau sinh

Mỡ thừa sau sinh luôn khiến chị em cảm thấy tự ti và mặc cảm về bản thân

Tác dụng giảm cân của đậu đen ngâm giấm

Trong tất cả các loại đậu thì đậu xanh và đậu đen chiếm tỉ lệ chất đạm cao nhất và calo thấp nhất. Hàm lượng chất xơ trong đậu đen cũng khá cao, có thể giúp dạ dày mau chóng bị lấp đầy, kìm hãm khả năng ăn vặt và hạn chế sự kích thích thèm ăn của vị giác. Đặc biệt trong đậu đen không chứa chất béo, lại có nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, các mẹ có thể thoải mái ăn đậu đen mà không lo sợ tăng cân, ngược lại còn giúp bảo vệ sức khỏe, nhanh chóng có được thân hình “mi nhon”.

Giấm cũng là một thực phẩm giảm cân dành cho người thừa cân. Trong giấm chứa nhiều axit chua có tác dụng ngăn chặn sự hình thành mỡ mới, hỗ trợ phân giải những tế bào mỡ cứng đầu bên trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách cơ thể khiến tổn thương dạ dày, nếu nặng có thể là viêm hoặc loét.

Thực đơn giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm

Để có thể giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm, bạn có thể thực hiện theo các bước như sau:

Giấm cũng là cách giảm béo sau sinh khá hiệu quả

– Bạn rang đậu đen trên chảo nóng (không dầu, không mỡ, rang riêng đậu đen thôi) đến khi đậu đen chín (đậu đen tác vỏ và mỏ ra) thì tắt bếp. Để nguội, sau đó cho vào một lọ thủy tinh, đổ giấm gạo vào ngập hết đậu.

– Để từ 3 – 5 ngày, đến khi đậu đen ngậm giấm, nở phình ra thì ăn được. Dùng để ăn nhâm nhi trong ngày. Mỗi lần ăn từ 10 hạt trở lên. Nếu ngán thì có thể ăn chung với cơm hoặc rau xanh.

Đậu đen có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân loại bỏ mỡ thừa

– Ăn liên tiếp từ 1 – 2 tháng, các mẹ sẽ thấy sự thay đổi ở thân hình của mình. Lưu ý, không nên ăn thay cho bữa ăn chính hoặc, ăn quá gần bữa chính nhé! Đậu đen ngâm giấm chỉ nên ăn vào bữa phụ hoặc ăn bổ sung.

Đậu đen ngâm giấm giúp chị em sau sinh giảm cân khá hiệu quả

Với thực đơn mà chúng tôi vừa mách ở trên, hi vọng sẽ giúp chị em sau sinh có thêm một bí quyết nhỏ trong cẩm nang giảm cân sau sinh của mình.

Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng nhất và không phải mệt mỏi chờ đợi hiệu quả từ món đậu đen ngâm giấm thì bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ Laser Lipo tại TMV Kangnam.

Công nghệ giảm mỡ bụng Laser Lipo – cách giảm béo sau sinh đang được hầu hết chị em phụ nữ lựa chọn bởi ưu điểm vượt trội và tuyệt đối an toàn. Đặc biệt, công nghệ giảm mỡ này cũng nhanh chóng giúp chị em có đươc vóc dáng cân đối, eo thon và quyến rũ nhất. Chỉ với một lần duy nhất giảm mỡ bằng Laser Lipo sẽ cho kết quả vĩnh viễn. Rất nhiều khách hàng đã đánh giá cao về công nghệ này không chỉ bởi kết quả mang lại mà còn nhờ tính năng an toàn kể cả trong và sau giảm mỡ, không gây ảnh hưởng cho cơ thể hay làn da của người điều trị.

Để được tìm hiểu cụ thể về công nghệ giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể đến trực tiếp TMV Kangnam hoặc gọi đến số tổng đài: 1900 6466 để được tư vấn.

Bạn đang xem: Đậu đen ngâm giấm – “Vũ khí” giảm cân lợi hại của chị em sau sinh trong Kiến thức giảm mỡ