Hướng dẫn 3 cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả sau 1 tuần

Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không ? Giảm cân bằng dầu dừa như thế nào ? Dầu dừa được biết đến như một mỹ phẩm làm đẹp đến từ thiên nhiên ngoài ra dầu dừa còn giúp giảm béo hiệu quả. Cùng tìm hiểu các cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa qua bài viết dưới đâu nhé !

1/ Giảm cân bằng dầu dừa có hiệu quả không ? 

Tại sao giảm mỡ bụng bằng dầu dừa cho hiệu quả cao?

Dầu dừa cho tác dụng giảm cân hiệu quả bởi dầu dừa có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả, giống như các chị em tập thể dục hay vận động hàng ngày. Ngoài ra, nhờ chuỗi Triglyceride nên dầu dừa giúp tiêu hao các phần mỡ khi được đưa vào cơ thể.

Đặc biệt, khả năng làm tăng cảm giác no lâu, khiến bạn không có nhu cầu nạp thêm năng lượng. Và trong dầu dừa còn có chất giúp kháng khuẩn và tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây mệt mỏi, thèm ăn và tăng cân.

2/ Giảm cân bằng dầu dừa như thếnào ? Hướng dẫn giảm cân bằng dầu dừa

+ Uống dầu dừa giảm cân

Dầu dừa có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả. Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa đơn giản nhất là bạn hãy uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau một thời gian thì tăng dần lên thành 4 thìa. Cân nặng của bạn sẽ có chiều hướng giảm sút. 

Uống dầu dừa giúp giảm cân hiệu quả

Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nhanh, đặc biệt là vùng mỡ bụng và mỡ đùi.

+ Massage bụng bằng dầu dừa – Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với dầu dừa

Massage giảm mỡ là một trong những liệu pháp loại bỏ mỡ thừa đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Theo các chuyên gia tại trung tâm nghiên cứu và phòng chống bệnh béo phì Hoa Kỳ cho biết, nếu kết hợp massage với các chất tinh dầu sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Một trong những nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng là dầu dừa, nó đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh chóng. Bạn hãy:

Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

– Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô

– Lấy 3 – 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng.

– Đầu tiên hãy kích thích các huyệt đạo bằng cách dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông. Tiếp đó bạn lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại. Nằm ngửa và dùng tay nấm lại và ấn vào eo sau, dùng một lực vừa phải không quá mạnh để tránh để lại vết bầm trên da. Cuối cùng hãy ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quy trình massage giảm mỡ.

+ Giảm béo bụng bằng dầu dừa với sữa chua

Bạn cũng có thể lấy dầu dừa trộn với sữa chua là món ăn giảm cân khá hấp dẫn

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị: dầu dừa + sữa chua

Cách thực hiện:

– Cho dầu dừa trộn với một hộp sữa chua và để vào tủ lạnh cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn.

– Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho hiệu quả tiêu giảm mỡ. Mỗi ngày bạn nên ăn 3 hộp sữa chua như thế để mang lại kết quả giảm mỡ nhanh hơn.

Mặc dù giảm mỡ bụng bằng dầu dừa mang lại hiệu quả nhưng cũng còn tồn tại nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể bạn. Các tổ chức y tế khuyến cáo không nên dùng dầu dừa thường xuyên để thay thế cho dầu ăn vì dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hào cao hơn so với mỡ động vật. Do đó, nếu dùng dầu dừa quá nhiều lần có thể gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, mỡ máu…

Hơn nữa, dầu dừa có những thành phần dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm nên khi sử dụng dầu dừa quá nhiều rất dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu trên da. Vì vậy, dầu dừa không phải là giải pháp hiệu quả nhất có thể giúp bạn giảm được mỡ bụng và mỡ đùi.

Hiện nay, phương pháp giảm mỡ bụng được các chuyên gia đánh giá cao nhất đó chính là sử dụng công nghệ giảm mỡ bụng Laser Lipo.