Giảm cân bằng gừng cách sở hữu “Dáng Ngọc, Eo Thon” sau 1 tuần

Theo Đông y, gừng là loại gia vị có tính nóng thường được dùng để trị bệnh và nhất là rất hiệu quả trong việc giảm béo. Nhưng việc dùng gừng giảm cân thì không phải ai cũng biết rõ và tận dụng triệt để có hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi cách giảm cân bằng gừng hiệu quả đơn giản ngay tại nhà, bạn sẽ rất bất ngờ với kết quả mình thu được sau 1 tuần. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Mẹo giảm cân bằng gừng tươi đơn giản

Trong gừng tươi có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và có khả năng ức chế chất béo tự nhiên. Chỉ bằng việc uống trà gừng mỗi sáng không những giúp bạn giảm cân mà còn rất tốt cho tim mạch, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng tự nhiên.

Mẹo giảm cân bằng trà gừng

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + nước.

Cách thực hiện:

– Lấy 2 củ gừng mang rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi thái lát mỏng.

– Cho khoảng 1,5 lít nước vào nồi đun sôi rồi thả gằng vào, đun tiếp 1 phút thì tắt bếp.

– Rót nước gừng vào ấm giữ nhiệt dùng trong ngày.

2. Cách giảm cân bằng gừng và muối giúp giảm béo hiệu quả

Giảm cân bằng gừng rang muối

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + muối hạt + túi vải.

Cách thực hiện:

– Chọn 2 củ gừng mang rửa sạch rồi cạo qua vỏ sao đó mang giã nhỏ.

– Trộn đều với 300g muối hạt rồi cho lên bếp rang nóng già (chú ý chỉ nên rang nóng già rồi tắt bếp, không nên rang khô).

– Để hỗn hợp muối gừng nguội bớt (không thể làm bỏng da) thì bạn cho vào túi vài rồi đắp lên vùng bụng sau đó nịt chặt lại.

– Khoảng 30 phút sau bạn tháo ra rồi thực hiện vài động tác massage nhẹ nhàng.

3. Bí quyết giảm cân bằng gừng ngâm dấm

Tuyệt chiêu giảm cân bằng gừng ngân dấm

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + dấm gạo + lọ thủy tinh.

Cách thực hiện:

– Chọn 3 củ gừng tươi mang sửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi để ráo nước.

– Xếp gừng vào lọ thủy tinh sạch rồi đổ dấm gạo cho ngập gừng.

– Để trong ngăn lạnh khoảng 1 tuần là có thể dùng. Mỗi buổi sáng bạn ăn 3 – 5 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 tháng sẽ giảm được từ 4 – 5kg tùy thuộc vào cơ địa từng người.

4. Học cách giảm cân bằng gừng và sả

Học cách giảm cân bằng gừng và sả

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + sả + chanh + nước

Cách thực hiện:

– Bạn lấy 3 củ sả mang rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ.

– Gừng rửa sạch và thái thành các lát mỏng (chú ý để cả vỏ).

– Chanh cắt làm 4 phần.

– Cho 3 nguyên liệu trên vào một chiếc nồi, thêm vào đó 1 lít nước rồi đun sôi.

– Sau khi nước sôi 10 phút thì tắt bếp, đợi nước nguội thì lọc bỏ phần bã, lấy phần nước. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước gừng sả trước bữa sáng 30 phút và sau bữa ăn trưa và tối để hỗ trợ tiêu hóa. Nước uống này không nên dùng với những trường hợp mắc bệnh về dạ dày và nước này chỉ nên uống trong ngày.

5. Giảm cân bằng gừng và mật ong

Giảm cân bằng gừng và mật ong

Giảm cân bằng gừng và mật ong là cách giảm mỡ rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + mật ong

Cách thực hiện:

– Chọn 1 củ gừng tươi mang rửa sạch, sau đó đập dập rồi cho vào cốc, đổ vào đó 300ml nước nóng.

– Thêm vào cốc nước gừng 1 muỗng cafe mật ong. Chú ý nên uống khi ấm, nếu uống nguội sẽ giảm hiệu quả. Mỗi ngày nên uống 2 ly nước gừng mật ong vào sáng và tối.

Trên đây là một số cách giảm cân bằng gừng mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, sau khi đã đạt được kết quả, bạn vẫn cần phải tiếp tục thực hiện kết hợp với chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao để duy trì hiệu quả giảm mỡ.

Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian và công sức thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ nhanh bằng công nghệ laser lipo. Đây là thế hệ giảm mỡ 2016 được các chuyên gia tại Hoa Kỳ nghiên cứu và ứng dụng thực tế rất thành công. Để biết thêm chi tiết, hãy trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ tới tổng đài: 1900 6466 để được giải đáp cụ thể.

Nguồn: https://giammonhanh.net

Bạn đang xem: Giảm cân bằng gừng cách sở hữu “Dáng Ngọc, Eo Thon” sau 1 tuần trong Kiến thức giảm mỡ