Phương pháp giảm cân Das Diet cách đánh bay 9kg mỡ sau 1 tuần

Das Diet là phương pháp giảm cân đang được rất nhiều bạn trẻ áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người phàn nàn rằng họ cũng thực hiện phương pháp giảm cân das sao không hiệu quả như mong muốn. Vấn đề nằm ở chỗ bạn áp dụng sai cách. Để giảm cân Das Diet thành công, bạn hãy tham khảo bài viết sau.

1. Phương pháp giảm cân Das Diet là gì?

Phương pháp giảm cân Das Diet là gì?

Das Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên nguyên lý Low Carb. Mục đích chính của phương pháp giảm cân Das Diet này không phải là giảm mỡ, giảm béo trong thời gian ngắn mà là hướng tới mục đích làm cho bạn thay đổi tư duy về giá trị dinh dưỡng. Với chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn nhận thức được vì sao mình bị béo phì và từ đó, bạn sẽ có đủ kỹ năng, kiến thức… để giảm cân lành mạnh hơn.

Nguyên tắc của phương pháp ăn kiêng Das Diet này là bạn chỉ cần kiêng không sử dụng tinh bột, đường… và có thể ăn nhiều chất béo để đốt cháy mỡ nhanh chóng hơn.

2. Áp dụng phương pháp giảm cân Das Diet như thế nào cho hiệu quả?

Theo các chuyên gia, để giảm cân Das Diet thành công bạn cần phải tuân thủ một số nguyên tắc:

→ Kiêng một số loại thực phẩm:

Kiêng tất cả các loại hạt khi áp dụng phương pháp giảm cân Das

+ Nhóm tinh bột và đường: cơm, bánh mì, các loại bánh ngọt, đường, sữa, các loại mỳ…

+ Nhóm ngũ cốc: tất cả các loại hạt.

+ Nhóm trái cây, hoa quả: Khi áp dụng thực đơn ăn kiêng Das, bạn không được phép ăn bất kỳ một loại quả nào.

+ Nhóm thức ăn nhanh: Mc Donalds, KFC…

→ Những thực phẩm bạn có thể thoái mái ăn khi áp dụng phương pháp giảm cân Das Diet:

Bạn có thể ăn tất cả các loại thịt khi áp dụng thực đơn cảm cân Das

+ Tất cả các loại thịt và nội tạng động vật.

+ Tất cả các loại trứng của các loài động vật.

+ Các loại hải sản như: cá, ốc, tôm, mực, cua…

+ Tất cả các loại rau xanh.

3. Thực đơn Das Diet 14 ngày giảm 9kg

Thực đơn Das Diet 14 ngày rất hiệu quả và phù hợp với những người béo phì, muốn giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Các chuyên gia khuyến cáo, khi áp dụng thực đơn giảm cân Das siêu tốc này thì chỉ nên dành cho những người làm việc nhẹ, người cao tuổi hay người béo phì mà không bị cao huyết áp hay tiểu đường ….bởi đây là chế độ ăn kiêng giảm cân với mức năng lượng thấp nhất, cần phải áp dụng trong nhiều ngày mới mang lại hiệu quả cao.

Thực đơn Das Diet 14 ngày giảm 9kg

+ Bữa sáng: Thịt lợn rán.

+ Bữa trưa: Phi – lê cá rán + bắp cải luộc + bóng bì xào tôm tôm.

+ Bữa tối (ăn trước 7h): Canh sườn nấu bí đao + thịt băm viên rán + giá đỗ xào thịt.

Với thực đơn ăn kiêng Das này, các bạn cần tăng cường lượng rau củ quả và ưu tiên các nhóm thực phẩm tự nhiên vàtuyệt đối không sử dụng các thực phẩm đã bị cấm ở trên.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp các bạn biết được phương pháp giảm cân Das Diet áp dụng như thế nào cho hiệu quả cao nhất. Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian cho việc loại bỏ mỡ thừa thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ sau 1 lần thực hiện Laser Lipo. Đây là thế hệ giảm mỡ nhanh được các chuyên gia hàng đầu Hoa Kỳ nghiên cứu và thử nghiệm thành công, mang lại hiệu quả giảm mỡ cao, an toàn cho người điều trị.

Xem chi tiết: TẠI ĐÂY

Nguồn: https://giammonhanh.net

Bạn đang xem: Phương pháp giảm cân Das Diet cách đánh bay 9kg mỡ sau 1 tuần trong Kiến thức giảm mỡ