4 phương pháp giảm mỡ 2 bên hông cho đường cong quyến rũ

Với dân văn phòng mỡ thừa không chỉ tập trung ở vùng bụng mà còn cả ở phần hông khiến vòng eo thon gọn của chị em ngày càng phát phì. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà lâu dài còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mỗi chúng ta. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy thử áp dụng một trong những phương pháp giảm mỡ 2 bên hông ngay hôm nay nào!

1. Giảm mỡ vùng hông bằng mặt nạ bột quế

Đắp mặt nạ bột quế giảm mỡ hông

» Chuẩn bị: muối trắng + bột quế + dầu oliu + băng quấn bụng.

» Thực hiện:

+ Lấy 2 muỗng cafe muối trắng trộn đều với 2 muỗng dầu oliu và 4 muỗng bột quế.

+ Đổ vào hỗn hợp trên 300ml nước sau đó đun sôi.

+ Khi bột quế đã nguội bớt thì bạn thoa chúng lên hai bên hông và dùng băng quấn quanh trong khoảng 60 phút.

+ Tháo băng quấn, rửa sạch bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng ẩm.

» Hiệu quả giảm mỡ:

Áp dụng phương pháp quấn đai bột quế sẽ tác động trực tiếp vào vùng hai bên hông, tính nóng và các tinh dầu có trong hỗn hợp này sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài qua hệ thống bài tiết tự nhiên.

2. Giảm mỡ 2 bên hông bằng cách lắc vòng

Giảm mỡ 2 bên hông bằng cách lắc vòng

» Chuẩn bị: vòng + trang phục phù hợp.

» Thực hiện:

+ Trước tiên bạn đứng dạng 2 chân rộng bằng vai, lưng thẳng, thả lỏng người, tay trái dang rộng và để vòng trên eo, tay phải giữ vòng.

+ Tiếp đó xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ đồng thời lắc hông và eo theo nhịp. Chú ý phần vai, cổ và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, chỉ dùng lực ở hông để đẩy chiếc vòng xoay.

» Hiệu quả giảm mỡ:

Quá trình lắc vòng sẽ tác động trực tiếp lên phần hông từ đó đẩy nhanh việc đánh tan mỡ thừa vùng này. Nên thực hiện từ 3 – 4 lần/tuần để cho hiệu quả giảm mỡ cao hơn.

3. Giảm mỡ phần hông hiệu quả bằng bài tập thể dục

» Giảm mỡ hông bằng bài tập vặn mình

Giảm mỡ hông bằng bài tập vặn mình

+ Bạn nằm thẳng, hai tay dang rộng, chân co gối tạo góc 90 độ.

+ Lần lượt lăng chân sang hai bên phải 10 lần sau đó đổi bên. Khi đã quen với động tác này, bạn có thể tăng số lần tùy thuộc vào khả năng để giảm mỡ vùng hông hiệu quả hơn.

» Bài tập căng hông

Bài tập căng hông giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

+ Bắt đầu bài tập căng hông với tư thế nghiêng người sang một bên, tay phía dưới chống trụ, tay còn lại đưa thẳng từ trên cao xuống ngang dưới ngực.

+ Lặp lại 15 lần sau đó đổi tay.

4. Giảm mỡ 2 bên hông chỉ sau 1 lần thực hiện bằng công nghệ Laser Lipo

Theo các chuyên gia giảm béo hàng đầu, mỡ thừa ở vùng hông rất khó để loại bỏ nếu áp dụng các cách tự nhiên mà bạn không kiên trì. Mặt khác, với những người mỡ thừa tích tụ lâu năm thì không thể loại bỏ chúng bằng cách này. Vì vậy, các chuyên gia tại Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ đã nghiên cứu và cho ra đời công nghệ giảm mỡ nhanh Laser Lipo có khả năng loại bỏ toàn bộ mỡ thừa chỉ sau 1 lần thực hiện.

Giảm mỡ 2 bên hông chỉ sau 1 lần thực hiện bằng công nghệ Laser Lipo

Từ công nghệ Laser Lipo phát ra nguồn năng lượng 1064nm tác động trực tiếp vào tổ chức mỡ Cellulite, phá vỡ màng tế bào mỡ, hóa lỏng và sử dụng ống hút chuyên dụng đưa toàn bộ mỡ thừa ra khỏi vùng giảm mỡ. Chính vì vậy, chỉ sau 1 lần thực hiện bạn sẽ thấy vòng eo thon gọn đáng kể.

Đặc biệt, sau khi mỡ thừa được đưa ra khỏi cơ thể, bác sĩ sẽ điều chỉnh năng lượng về mức 980nm nhằm sắp xếp lại tế bào collagen dưới da, giúp vùng da sau giảm mỡ trở nên săn chắc và phẳng mịn tự nhiên.

Kết quả giảm mỡ phần hông công nghệ Laser Lipo

Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên và kết hợp với việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ 2 bên hông an toàn và hiệu quả. Nếu quan tâm tới phương pháp giảm mỡ bụng 2 bên hông bằng công nghệ Laser Lipo bạn hãy trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ tới tổng đài: 19006466 để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn cụ thể.

Bạn đang xem: 4 phương pháp giảm mỡ 2 bên hông cho đường cong quyến rũ trong Kiến thức giảm mỡ