Thực đơn giảm cân hấp dẫn và dễ chế biến từ thịt

0 comment

Có thể bạn không biết nhưng thịt cũng là một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả nếu biết cách chế biến. Dưới đây là thực đơn giảm cân hấp dẫn và dễ chế biến từ thịt mà bạn có thể tham khảo để vừa giữ được sức khỏe lại vừa có cơ thể quyến rũ nhé.

1. Thịt nạc và trứng

Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ thịt nạc và trứng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng với tất cả mọi người, kể cả người đang ăn kiêng. Bạn có thể tráng trứng và ăn kèm với thịt nạc có ít chất béo, bao gồm thịt xông khói, xúc xích, gà tây. Thịt nạc chứa rất ít carb nên có thể giúp giảm cân khá hiệu quả.

2. Salad rau quả và thịt bò

Thực đơn giảm cân salad rau quả và thịt bò

Bạn nên lựa chọn một đĩa salad giàu protein để tạo thành bữa ăn trưa ngon miệng và dễ dàng. Bạn có thể ăn kèm thêm thịt bò để tạo thành một bữa ăn hấp dẫn mà vẫn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

3. Súp và thịt gà

Thực đơn súp và thịt gà cũng giúp giảm cân

Một bát súp lớn cũng giúp bạn không nhận được nhiều carbohydrate. Theo thực đơn giảm cân này, bạn nên ăn súp cùng với nhiều loại rau khác nhau và thêm chút thịt gà để giúp ngon miệng hơn.

4. Rau luộc và các loại thịt

Hãy luộc một đĩa rau và ăn kèm với những loại thịt mà bạn thích. Hãy nhớ, chỉ nên ăn thịt nạc và với một số lượng vừa phải cho nhu cầu hoạt động của mình, không nên ăn quá nhiều thịt, nó sẽ phản tác dụng.

5. Cháo rau củ với thịt

Thực đơn giảm cân từ thịt với rau củ

Cháo rau củ rất tốt cho việc giảm cân nhưng nó không đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy thêm vào chút thịt bò, gà hay heo tùy sở thích của bạn để tăng thêm gia vị và dinh dưỡng cho bữa ăn.

Nếu bạn không có thời gian thực hiện theo thực đơn ở trên và mong muốn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất thì bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ nhanh Laser Lipo không phẫu thuật tại TMV Kangnam.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ bằng Laser Lipo cho khách hàng

Là công nghệ phân giải mỡ bằng Laser mới nhất với các ưu việt hiệu quả triệt để, không xâm lấn và không cần thời gian nghỉ dưỡng. Laser Lipo sử dụng năng lượng từ sóng laser tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Đặc biệt, Laser Lipo sẽ giúp tăng sinh collagen tại vùng da điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác. Vì vậy, giảm mỡ bằng Laser Lipo đang là sự lựa chọn của rất nhiều người mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Để được tìm hiểu chi tiết về phương pháp giảm mỡ Laser Lipo, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của TMV Kangnam để được giải đáp.