Uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?

0 comment

Điệp khúc tăng cân trong ngày Tết vẫn luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân trong ngày Tết thì không phải ai cũng biết. Và gần đây, câu hỏi “uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?” đang có lượng search khủng khi Tết Bính Thân gần kề. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

1. Đồ uống khiến bạn tăng cân mà không biết

Nhiều người nghĩ rằng, ăn mới làm cơ thể chúng ta tăng cân còn uống thì không thành vấn đề. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm bởi hiện nay có rất nhiều đồ uống khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng nhưng chúng ta lại không hề hay biết.

Uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?

Một số loại đồ uống có thể khiến bạn tăng trọng lượng cơ thể nhanh chóng nhất là vào dịp Tết là: cafe, bia, sữa, ngũ cốc, đồ uống chế biến sẵn, đồ uống năng lượng, soda…Vào dịp Tết, cơ thể đã nạp nhiều năng lượng do ăn uống rồi, nếu bạn còn tiếp tục sử dụng những loại đồ uống trên thì sau Tết cơ thể bạn sẽ trở nên mập mạp đấy nhé!. Vậy uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?.

2. Uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?

Uống nước lọc giúp hạn chế tăng cân trong dịp Tết

Nước lọc giúp bạn không tăng trọng lượng cơ thể dịp Tết

Theo các chuyên gia, cơ thể không thể nào thiếu nước và dù có thay thế bằng bất cứ loại đồ uống nào để giảm cân thì việc bổ sung nước lọc đẩy đủ cho cơ thể là rất cần thiết. Uống đủ nước không những giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường mà còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn. Hãy chú ý uống đủ từ 2 – 2.5 lít nước/ngày.

Uống nước ép bưởi nguyên chất

Uống nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh

Trong những ngày Tết, để tránh tăng cân bạn hãy uống 1 cốc nước ép bưởi nguyên chất (chú ý không uống nước ép bán sẵn không những không giảm mà cân nặng còn có nguy cơ tăng cao). Nước ép bưởi sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, đốt cháy calo và mỡ hiệu quả hơn vì chúng có chứa rất nhiều chất xơ, các loại axit giúp đào thải mỡ và độc tố trong cơ thể.

Nước ép dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả

Dưa hấu chứa rất nhiều nước, nhiều chất xơ, ít calo. Tết đến chúng ta thường thấy khá háo nước và rau củ quả, vì vậy da hấu chính là thức uống vừa giúp giải khát lại có tác dụng giảm cân hiệu quả, tránh nguy cơ tăng cân sau Tết cho chị em đấy.

Nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn no lâu hơn, trong dưa hấu có chứa rất nhiều axit amin giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Đây là câu trả lời rất hữu ích cho những bạn đang băn khoăn “uống gì để không tăng cân trong ngày Tết?” đấy nhé!.

Uống nước ép ổi giúp giảm cân hiệu quả trong dịp Tết

Nước ép ổi giúp bạn hạn chế tăng trọng lượng cơ thể dịp Tết

Trong trái ổi chứa rất nhiều chất xơ và đặc biệt là vitamin C. Đây là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, làm đẹp da, chống lão hóa, và đặc biệt là ngăn ngừa tình trạng tích mỡ trong cơ thể. Trong dịp Tết Nguyên Đán, cơ thể có khả năng tăng cân rất cao do bạn thường xuyên phải dự tiệc, vì thế, để tránh tình trạng tăng cân bạn nên uống 1 cốc nước ép ổi vào buổi sáng và tối để giữ gìn vóc dáng.

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp chị em thoải mái thưởng thức hương vị ngày Tết mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn nào đã trót ăn uống không khoa học khiến cơ thể tăng trọng lượng nhanh chóng thì cũng không nên quá lo lắng. Hiện nay, công nghệ Laser Lipo với tính năng thông minh sẽ giúp bạn loại bỏ triệt để mỡ thừa chỉ sau thời gian ngắn.

Có thể bạn quan tâm: Quy trình giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo